「あなたの卵子の質はあまり理想的ではありません」「今回形成された胚の等級は高くありません」「新しい排出促進策をもう一度試してみることをお勧めします」。

生殖センターでは、これらの話は多くの妊娠準備女性が最も耳にすることを恐れている。37歳の李さんはすでに2回の試験管の失敗を経験しており、「胚の質が悪い」という結果を聞くたびに、母の夢から一歩遠く感じている。「いろいろな栄養物を食べて、針も打って、どうして良い胚ができないの？」これは彼女と無数の姉妹の共通の困惑です。

今月になって、トップの定期刊行物「細胞」の子刊が発表した画期的な研究は、長年、私たちは「戦場」を間違っていたかもしれないという問題の別の一面を明らかにしてくれたかもしれない。

この研究で最もエキサイティングなのは、標的性介入により、良質な胚率が30%から80%に上昇したことである。全体50ポイントの上昇で、その鍵は卵巣自体ではなく、意外な場所にある：腸。より正確には、腸内の数兆の微生物からなる「菌群工場」である。これらの微生物は私たちが摂取した食物繊維を、酪酸塩という重要な物質に発酵させることができます。この小分子こそが、卵巣機能を「遠隔操作」する役割を果たしている。

試験管治療において、私たちはよく発見します：

一部の患者は卵胞数は少なくないが、取り出した卵子胞質は濁り、形態がよくない

受精後の胚発育は緩慢で破片率が高い

養嚢過程「後続無力」、3日目から停滞

伝統的な考え方は排出促進剤の調整、補助薬の添加である。しかし、この研究では、問題の根源は卵子生活の「内在環境」に問題がある可能性があることが分かった。

研究によると、酪酸塩という「通信兵」は精確に卵巣に到達し、仕事を始めることができる。

この研究に基づいて、もしあなたが試験管を準備しているならば、医者が制定した医療案を除いて、このいくつかのことはすぐに始める価値があります：

1.「妊娠準備期間」の再定義

栄養補給のために週に入る1ヶ月前まで待ってはいけない。卵子の完全な発育周期は約90日で、これはあなたが少なくとも3ヶ月前に腸管菌群の調理を開始する必要があることを意味します。

2.良い菌群を知的に“満腹”にする

あなたの食事は自分を育てているのではなく、腸の中の「良い労働者」を育てています。

朝食：白粥、饅頭をオートミールに変え、亜麻仁の実の粉をスプーン1杯加える

主食：白ご飯を雑穀ご飯（玄米＋黒米＋キヌア＋豆類）に変える

トッピング：タマネギ、ニンニク、ニラをたくさん食べる（それらは菊粉を豊富に含み、プロバイオティクスの最も好きなものである）

おやつ：ビスケット、ケーキの代わりにナッツ、干し豆を使う

3.あなたを守る「腸工場」

抗生物質の乱用を避け（必ず使用する場合は医者の指示に従ってください）、糖分と精製炭素水の摂取を厳格に制御し、体に十分な睡眠と減圧時間を与えます。

生殖分野で十数年働いて、試験管の成功は一点突破のことではなく、全身状態の最終的な体現であることがますますはっきりと認識されてきた。

この研究が私たちに与えた最大のヒントは、母親になる道を追求する上で、時には最大の突破が、私たちが最もよく知っている日常から来ていることです。だから考えを変える時だ。試験管のためにそんなに努力しているときは、答えはあなたの皿の中にあるかもしれないことを忘れないでください。

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